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2015年1月のアーカイブ

火曜日はハードデイ!

  • 2015-01-27(火)23:26
  • 更新日:2015-01-27 23:58

火曜日は4クラスとラストは夜遅いのでハードな一日です。

なので、

結構エネルギーを消費します。

毎週火曜日は

帰宅したらまずプロテイン。

今日もグリコのゴールデンタイムプロテインを〜!!

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OUT MOTIONS act.7 申し込みスタート!!

  • 2015-01-27(火)09:55
  • 更新日:2015-01-26 23:07

本日10:00より


「OUT MOTIONS act.7」

3月1日(日) 川口駅前キュポ・ラ広場

の申し込みスタートです!!

皆様の参加お申し込みをお待ちしております!!


お申し込みは、こちらからフォームよりお申し込みください↓↓↓

http://www.reservestock.jp/events/57163


OUT MOTIONS公式HP

http://outmotions.com/


OUT MOTIONSとは、、、、

外でフィットネスダンスを踊り、多くの方にエアロビクス、フィットネスをアピールする

目的で、始まった活動です。

そして、参加するとわかるこの楽しさ!!!!

最高の笑顔になれます!!

だれでもできる、参加できる体験型コミュニティです!!

動きは動画で覚えるか、練習会に参加して覚えます。

あとは当日楽しむだけ!!


http://outmotions.com/about/


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ステップコース最終日!!

  • 2015-01-26(月)22:40
  • 更新日:2015-01-26 22:44

昨日は、

ステップ応用コースの最終日でした!!

熱心な参加者の皆様の姿を見ると

いろんなことを伝えたい、成長してほしい

とギャグを忘れて、より熱が入ります。


課題に対して動いて考えて、さらに考えて考えて。

この作業を繰り返すうちに、自然と意識が流れるので

すぐに答えを言わずに、この時間を大切に取り組んでもらいました。


あっという間の3回でしたが最後まで取り組み、

しっかり成長したことと思います。

ご参加の皆様、これから素敵なステップクラスを

盛り上げて、多くのステップファンを増やしていってくださいね!

ありがとうございました!


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打ち合わせ② EXPLOSION!!

  • 2015-01-19(月)22:42
  • 更新日:2015-01-19 22:42

週末は打ち合わせデイ!!

その②は、

このメンバーと!!


おけやちゃん、びくすくん、おおしまちゃん、ゆかちゃんと!!


すでに打ち合わせがイベント状態で白熱!!

ご期待ください!!!

まだ間に合いますよ!!

2月8日(日)10:00〜14:00

@都立大ノア



ただいまお申し込み受付中です!!!

ご検討中の方、お早めに!!!!



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ステップ養成

  • 2015-01-19(月)00:45
  • 更新日:2015-01-26 22:40

先週より始まりました、ステップ養成応用コース。

みんな真剣に取り組み、理解をしてくれます!

今回は差し込み、カッティングハーフを!!
ドリルをしながら、自分の癖や課題を発見し、問題解決に努める彼らをファシリテートし、スキルアップ、インストラクターとしての成長につなげる。
私にとっても濃い時間です。

ギャグの気合も半端ないす!

、、、てそこはいつもどおりか。

来週ラストがんばろう!!!

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